我今年16了，身高只有154左右，我还想...
2016-02-24 12:06
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我今年16了，身高只有154左右，我还想？想得到怎样的帮助：我今年16了，身高只有154左右，我还想再长高，越高越好。但作为一个学生我有熬夜的习惯，这有可能吗？。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜。
2016-02-24 23:45
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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关于身高的问题，一般来讲，主要是遗传决定的，后天因素影响的较小。但是注意营养平衡，多进行体育运动，也是有一定的效果的。根据您的年龄考虑，是有继续长高的可能的。必要时可以进行拍片检查，只要长骨的骨骺没有闭合，就是可以继续长高的。建议注意营养平衡，多运动。最好避免熬夜等不良生活习惯。
2016-02-25 11:15
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