-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
富含维生素 C 的水果有很多,如橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、柚子等。 1. 橙子:橙子是维生素 C 的良好来源,其酸甜可口,果汁丰富。经常食用有助于增强免疫力,促进铁的吸收。 2. 草莓:草莓外观诱人,味道鲜美。其中的维生素 C 含量较高,具有抗氧化作用,对皮肤健康有益。 3. 猕猴桃:猕猴桃被誉为“水果之王”,维生素 C 含量丰富。能帮助身体抵抗自由基的损害,预防疾病。 4. 柠檬:柠檬虽然口感较酸,但维生素 C 含量不容小觑。可泡水饮用,有美白、提高抵抗力等功效。 5. 柚子:柚子果肉饱满,富含维生素 C。有助于降低血液中的胆固醇,保护心血管健康。 总之,以上这些水果都富含维生素 C,日常饮食中适当摄入,有助于维持身体健康。但需注意,水果虽好,也要适量食用,保持饮食的均衡和多样性。
2025-01-27 03:09
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好;猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。柿子11~49毫克,番石榴74毫克,山楂89毫克,荔枝15~30毫克,龙眼34~60毫克,芒果21~4l毫克,无花果62毫克,黄皮39毫克,杜杷16毫克,菠萝24毫克,余甘子356毫克。这些果类都是含量较丰富的种类。其他水果多在2~100毫克之间。
2016-02-25 10:57
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜含维生素水果鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、桂圆、番茄、草莓黄瓜、柑橘、
2016-02-25 06:36
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
猕猴桃,橙子,适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。祝你好运!
2016-02-25 04:27
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
水果富含维生素是多的一般香蕉,西红柿,苹果,等都含有维生素,但要注意及时的补充维生素片也很好,必要时配合看中医辩证治疗,可以减轻激素的副作用
2016-02-25 03:35
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣