脚后跟痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。 1.足底筋膜炎：长时间站立、行走或跑步等，导致足底筋膜反复牵拉损伤，引起炎症。可通过休息、热敷、物理治疗等缓解，疼痛明显时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到刺激，局部骨质增生形成骨刺。症状较轻时可保守治疗，如减少活动、穿舒适的鞋子，严重时可能需要手术治疗。 3.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，引发无菌性炎症。治疗包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药如依托考昔等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨与周围组织摩擦，滑囊发生炎症。治疗方法有休息、局部注射糖皮质激素等。 5.跟骨高压症：跟骨内压力增高，导致疼痛。可采取钻孔减压术等治疗。 脚后跟痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。

您好！足跟痛原因很多，其中由于机体的老化，跟骨结节退变、钙化，也可以导致脂肪垫炎、滑囊炎形成足跟痛。足跟脂肪垫炎是由于足跟长期受到压迫和感受风寒，引起跟垫发炎，表现为足跟底肿胀，有潜在压痛炎症波及跟骨骨膜或滑囊时，还会有深压痛。少数患者因足跟骨刺引起。：建议拍个X光片。中药外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走，站立过久都应该避免

你好，根据你说的情况，考虑一般肌肉劳损，肌腱损伤或者是跟骨刺的可能性较大，要注意适当活动，勤泡脚，促进血液循环，穿舒适性较好的鞋子建议到医院先检查看看，先确诊具体的病症，在对症治疗比较好，祝健康