怀孕 7 个月脚抽筋，可能是由缺钙、子宫压迫、腿部受凉、过度劳累、血液循环不良等因素引起。 1. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易导致神经肌肉兴奋性增加，引发抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 2. 子宫压迫：随着胎儿增大，子宫压迫下腔静脉，影响腿部血液回流，导致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。建议孕妇多变换体位，休息时抬高腿部。 3. 腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，出现抽筋。孕妇要注意腿部保暖。 4. 过度劳累：长时间站立或行走，腿部肌肉负担过重，易引发抽筋。需注意适当休息，避免劳累。 5. 血液循环不良：孕期血容量增加，血液黏稠度变化，可能影响血液循环，导致抽筋。可通过适当运动，如散步等改善。 总之，怀孕 7 个月脚抽筋较为常见，孕妇不必过于紧张。若抽筋频繁或症状严重，应及时就医，查明原因并采取相应措施。

抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。

你好根据你的描述可能是缺钙，每天散步的时间不宜过长，长时间的压迫也会使腿部抽筋的。无需特意补钙，补多了会使胎盘提前钙化对胎儿有危害。多休息。祝健康。

你好，孕妇怀孕晚期的时候腿抽筋，应该是有缺钙的现象了。怀孕后一般到了四五个月以后应该要补充一些钙片的，建议你现在可以在药房买一些孕妇专用的钙片，每天吃一片，能补钙的

你好，到了孕晚期，腿会抽筋，这个是很正常的现象的，不用太紧张的，那是因为胎儿的增大，压迫到了神经了，才会这样的，在晚期，可以适当做一下运动，散散步之类的。