勃起不坚、射精无力、做爱时间短、阴囊潮湿且有长期手淫史，可能是由多种因素导致，如心理因素、器质性病变、不良生活习惯、内分泌失调、神经系统问题等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性功能。应学会调节情绪，通过冥想、深呼吸等方式放松。 2.器质性病变：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，需进行抗感染治疗，常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏运动等。要保持规律作息，戒烟限酒，适度运动。 4.内分泌失调：雄性激素水平降低可能引发。可在医生指导下补充雄激素。 5.神经系统问题：神经损伤可能影响控制勃起和射精的神经。需针对病因治疗，可能使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 出现上述性功能问题应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施，并养成良好的生活习惯。

就你描述的情况考虑你是肾气不足引起的，建议你中医调养。建议你服用熟地黄加远志以及牡丹皮，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。