预防附件炎，需要从个人卫生、性生活、增强体质、避免医源性感染、定期检查等方面入手。 1.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。 2.性生活：性生活前后要清洗外阴，避免经期性生活，固定性伴侣，使用安全套。 3.增强体质：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强免疫力。 4.避免医源性感染：进行妇科检查、治疗时，选择正规医疗机构，严格遵循无菌操作。 5.定期检查：每年至少进行一次妇科检查，包括妇科超声、白带常规等，早发现早治疗。 6.饮食调理：少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持营养均衡。 总之，预防附件炎需要从日常生活的各个方面加以注意，养成良好的生活习惯和卫生习惯，才能有效降低附件炎的发生风险。

二,定期妇检,对于各种不适切莫掉以轻心.五,积极彻底地治疗急性输卵管卵巢炎,盆腔腹膜炎,是预防本病发生的关键.六,平时应注意个人卫生及经期卫生,预防慢性感染.七,首先广大妇女应注意经期,产后,流产后的养生及夫妻生活卫生；九应注意个人卫生及经期卫生,预防慢性感染.