左腿部感觉有根筋时不时跳动且疼，可能是肌肉疲劳、神经受压、缺钙、血管问题或腰椎疾病等原因引起。 1. 肌肉疲劳：长时间站立、行走或运动过度，导致腿部肌肉劳累，产生痉挛和疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，引起腿部放射性疼痛和跳动。需要卧床休息，避免弯腰负重，必要时就医治疗。 3. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，会引起肌肉兴奋性增加，导致抽筋和疼痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，也可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 血管问题：腿部血管狭窄、栓塞等，影响血液循环，可能出现疼痛和跳动感。需要进行血管超声等检查，明确诊断后治疗。 5. 腰椎疾病：除了腰椎间盘突出，腰椎管狭窄等也可能导致腿部症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 总之，左腿部筋跳动且疼的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。