焦虑烦躁想自杀,工作家庭压力如何解
焦虑,烦躁,甚至想自杀,觉得活着没意思工作上的压力大,在家里家婆也不好相处,我真不知道如何处理和家婆的关系了.生活方式,习惯上的冲突,又没能力住开来,还要我再生一个儿子(我已经生了个女儿),我怎么有活路,对我再好,都是表面的.我真的感觉活得好压抑,尽管她什么家务都做,我做了,还要说我弄得不好.
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黄飞龙 医师
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妇产科
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焦虑烦躁甚至有极端想法,工作压力大,与家婆关系紧张,生活习惯冲突,被催生二胎,感到压抑。这些问题可能由多种因素导致,如心理、环境、人际等。 1.心理因素:长期的压力和不良情绪积累,可能导致心理失衡,出现焦虑、抑郁等心理问题。可通过心理咨询、心理治疗,如认知行为疗法等来调整心态。 2.工作压力:高强度的工作任务、紧张的工作节奏等,易使人产生疲惫和焦虑。建议合理安排工作时间,学会放松,如适当运动、听音乐。 3.家庭环境:与家婆生活习惯和观念的不同,引发矛盾和冲突。要加强沟通,互相理解,尊重彼此的差异。 4.人际困扰:处理不好与家婆的关系,影响情绪和生活质量。尝试站在对方角度思考,避免正面冲突。 5.生育观念:被要求生二胎,增加心理负担。要与家人坦诚交流,表达自己的想法和顾虑。 面对这些问题,要积极调整心态,采取有效的应对措施。必要时寻求专业帮助,如心理医生的指导。同时,家人之间也应多些关爱和支持,共同营造良好的生活环境。
2025-01-27 05:24
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回答3
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郭立军 医师
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内科
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有些老人因为自己的一生过得不顺畅,性格方面就是会有些执拗,有些孤僻的.你不用处处为她着想的,更不用经常跟她没话找话说.只要好好做好一个媳妇应该做的,不用特意给自己强调她的存在.当然还是要孝顺的,在老公面前多买些好东西给她,她找你说活时就跟她说.有时候她很唠叨埋怨你,你也只管左耳进右耳出,不要太执着,不然会累坏自己的.多跟她出去走走吧,运动一下精神会好点,也方便交流.要是可以,最好把她当自己老妈对待,两母女不会有隔夜仇的.当然,这是自己的想法,她怎么想你也管不了,只管做好自己想做的就好了.或许,时间长了,关系会变好的.要有耐心呀.
2016-02-25 07:22
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症,抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍,解郁安神.从根本上解决病症.我需要你的详细病情,如果需要我的帮助照片下就可以看到我的联系方式.祝你早日摆脱困扰!
2016-02-25 07:03
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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考试没有考好别人都不会考虑什么因为别人看人不仅仅是看成绩,还有整体综合的评价自己能够接受自己,慢慢努力。才能有最后的成功。
2016-02-25 04:20
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什么是自杀行为? 自杀行为分狭义和广义两种;狭义的自杀行为是指有意识,自愿地直接结束自己生命的行为;广义的自杀行为是指包括故意自伤行为和吸毒酗酒等自我毁灭的“慢性自杀”行为。人们通常说的自杀行为常常指狭义的自杀行为。自杀的分类:自杀观念,自杀未遂,自杀死亡。 查看全文»