21 岁男性痘痘转暗仓且时起时消，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.内分泌失调：青春期雄性激素分泌旺盛，可能导致皮脂分泌过多，阻塞毛孔，引发痘痘和暗仓。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响皮肤新陈代谢，使得皮肤容易出现问题。 3.皮肤清洁不当：不彻底的清洁或过度清洁，都可能破坏皮肤屏障，导致毛囊感染。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，容易刺激皮脂腺分泌。 5.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，促使痘痘和暗仓产生。 总之，要改善这种情况，需要养成良好的生活习惯，保持皮肤清洁，注意饮食健康，调节心理状态。如果症状严重，建议及时就医。

您好，根据你说的情况脸上张痘痘这是典型的痤疮的表现症状。是痤疮的表现症状，建议你最好是去医院皮肤科检查一下看看就可以确诊了，确诊后可以外用阿达帕林凝胶治疗，在配合口服维胺酯胶囊治疗，效果挺好的。

您好，这样的话考虑上火，可以吃点泻火的，比如三黄片，牛黄解毒片都可以，经常饮用白开水，尤其是早晨起床同时吃点清淡的，不要熬夜，平常熬点山药薏米粥喝喝，别吃蒜还有油腻的食物，多喝水，睡眠足，慢慢就好了