您好，提高人体免疫能力不妨“食疗”新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用;香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.平时喝些乳酸菌饮料。注意生活节律,饮食调理，还可以适当的通过运动来，也可以注射免疫球蛋白。祝健康！老年人不适宜进补参的

你好!胃肠不好的人建议不要生吃胡萝卜!

胡萝卜中含有大量胡萝卜素，比任何蔬菜都多，但是胡萝卜素只是维生素A的半成品，很难被人体直接吸收。因为胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，食用以后，在人体肝脏肠壁中所含的胡萝卜素酶的作用下，才能转变为维生素A

根据你的情况分析：你的情况属于喜欢吃红萝卜，本身吃红萝卜可以补充人体的微量元素和维生素类，对身体很好。适当吃红萝卜对身体有好处，但是生红萝卜影响脾胃的吸收，建议你可以把红萝卜切成丝这样容易吸收。以上是对“生吃胡萝卜好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可能是吃的太多了.胡萝卜凉吃也可以,但不利于其中营养的吸收.