失眠入睡困难还爱做梦可能由多种因素导致，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使大脑神经兴奋，难以入睡且多梦。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动、睡前吃太多或喝刺激性饮料等，都会影响睡眠质量。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，容易导致入睡困难和多梦。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及一些慢性疾病如高血压、糖尿病等，可能影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能会引起睡眠问题。 总之，失眠入睡困难还爱做梦的原因较为复杂。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，创造舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠状况。

你好,根据你描述的情况考虑主要是禁忌油腻不易消化的食物。

朋友你好，你这情况利胆的话主要是注意低脂饮食为宜的，另外，可吃些消炎利胆片