肾阳虚和肾阴虚在症状、病因、治疗、调理、影响等方面存在区别。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.症状：肾阳虚有畏寒肢冷等；肾阴虚有潮热盗汗等。
2.病因：肾阳虚多因阳气虚衰；肾阴虚常因阴液亏损。
3.治疗：肾阳虚用金匮肾气丸；肾阴虚用六味地黄丸。
4.调理：肾阳虚要保暖；肾阴虚应避免燥热。
5.影响：肾阳虚可致性功能下降；肾阴虚易使精力不足。
总之，两者区别明显，若有不适，应及时就医，遵医嘱调理。

多吃有营养的食物，多参加运动，锻炼身体，保证充足睡眠，作息规律，放松精神等平时注意休息，保证睡眠，多吃有营养的食物，多运动，过段时间就有效果了

健康指导：你好，想让身体变得更加强壮，饮食上可以多吃些含蛋白质丰富的食物，如蛋类、奶类、大豆或其制品，鱼虾海产品、瘦肉等，食物多样，均衡饮食，全面的营养才能有很好的抵抗力，同时每天坚持锻炼至少30分钟以上，可以增强体质

健康指导：一般对于想长得比较壮一点的话，平时可以建议多补充点含钙锌和优质蛋白丰富的食物，另外平时还要多注意进行运动，像举哑铃，俯卧撑，仰卧起坐，羽毛球等运动对于增强体质都是比较有好处的。

你好，要想身体健康强壮，需要考虑多加强营养和多运动进行增强体质建议平时多吃些肉类，鸡蛋，牛奶，鱼，虾，水果和蔬菜等，然后就是要注意多运动，如打篮球，跑步等，每天坚持利于身体强壮

你好，这个情况下不需要担心的，注意培养孩子良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。保证充足睡眠，每天应保证10小时以上的睡眠。适当的让宝宝多进行体育活动。