睡觉时磨牙可能由多种原因引起，如精神因素、咬合关系不良、肠道寄生虫感染、内分泌紊乱、神经系统疾病等。一般来说，通过合理的治疗，磨牙症状可以得到改善。 1.精神因素：生活压力大、焦虑、紧张等精神状态可能导致磨牙。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.咬合关系不良：牙齿排列不齐、缺牙等可引起磨牙。需要进行正畸治疗或修复缺失的牙齿。 3.肠道寄生虫感染：如蛔虫感染，可服用阿苯达唑等驱虫药。 4.内分泌紊乱：甲状腺功能亢进等内分泌疾病也可能引发磨牙，需治疗原发病。 5.神经系统疾病：某些神经系统疾病可能影响咀嚼肌功能，导致磨牙，需针对具体疾病进行治疗。 总之，睡觉时磨牙的原因较为复杂，需要综合考虑各种因素。患者应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。

目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状:减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生.使用牙合垫,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,减轻颌面部疼痛