你好，维生素应该天天吃不过不是药物，各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来。一般治疗量是0.2-0.3g每次，祝您健康快乐，建议吃新鲜水果补充天然维生素C，这样最健康。

你好，维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过八克会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，铁的过量吸收，红血球破坏，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。建议不要经常过量服用以免影响身体健康！祝身体健康！

您好最好不要多吃肯定有副作用的只要是药物都不能多吃，里面含有一些不良反应，所以你一定要注意

果维康以维生素C、维生素C纳、山梨醇粉、天然香料、硬脂酸镁、阿斯巴甜、色淀为主要原料的保健食品，具有补充维生素C的保健功能。维C的十五大功能：1、提高人体免疫力，预防急、慢性疾病2、抑制病毒，预防感冒，缓解流感症状，缩短感冒病程3、抗氧化，延缓黑色素生成，美白护肤，减少皱纹4、保持白血球中的营养，降低孕妇分娩危险5、促进胎儿生长发育，提高智力6、促进钙、铁吸收，坚固牙齿，防止骨质疏松和贫血7、防止感染，促进伤口愈合8、改善肝功能，促进胆固醇下降，预防动脉硬化9、增强细胞活力，延缓衰老10、降低毛细血管通透性，促进血液凝聚，抗坏血症11、降低白内障发生的危险12、预防癌症13、防止牙龈炎、口腔溃疡、口腔异味14、缓解吸烟、被动吸烟的氧化性损害15、解毒，缓解重金属毒性　　Vc虽然有这么多的好功能，对于小孩来说正是长身体的时候，可以多吃点，但也不要吃太多了，按照说明就行，毕竟我们每天吃的水果，食物都含有Vc，补充应该够身体需要的，那是药品毕竟不是食物啊。祝健康！以上是对“石药（中诺）集团”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

果维康以维生素C、维生素C纳、山梨醇粉、天然香料、硬脂酸镁、阿斯巴甜、色淀为主要原料的保健食品，具有补充维生素C的保健功能。吃多了就等于增加了维生C的摄入量，最好是按说明量服。