你好，是生活上有些事情影响到你的情绪了吧试着放松自己，让自己轻松一下，找人倾诉，听听音乐，运动发泄一下。祝好

你好,你的情况考虑属于焦虑症的表现,多是因为心理压力大,神经紧张导致的。建议你饮食方面多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。多喝点百合粥和莲子粥，可以安神.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁。药物方面可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有养血安神,缓解焦虑的作用.同时建议多参加户外集体活动,放松心情.祝您开心快乐。

您好，根据您所描述的情况，如果是出现了一点小事都会心情不好，心态不平和的话，的确要考虑是存在焦虑症了，可以选择就诊正规医院检查一下。建议完全可以选择就诊正规医院检查或者，在医师的指导下，可以选择抗焦虑的药物改善，如舒必利，谷维素等等c，适当的多到户外呼吸新鲜空气，适当的调适好自己的心态。

根据你提供的情况，考虑是身体的调节不会引起的症状，及时的自我调理，可以恢复正常的。

您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！