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心情莫名其妙的烦躁

心情烦躁呈现周期性,大约两个月一次,过一段时间后就会好,有时持续时间长,有时持续时间短.烦躁的时候也不愿吃东西>从饮食上有什么需要注意的地方,平常需要注意什么?

  • 回答1

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    特约医生

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    您的情况还是心理原因,建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗的,祝您身体健康!

    2016-02-24 14:56
  • 回答2

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    特约医生

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    根据你提供的情况,考虑是身体的调节不会引起的症状,及时的自我调理,可以恢复正常的。

    2016-02-24 16:43
  • 回答3

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    特约医生

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    您好,根据您所描述的情况,如果是出现了一点小事都会心情不好,心态不平和的话,的确要考虑是存在焦虑症了,可以选择就诊正规医院检查一下。建议完全可以选择就诊正规医院检查或者,在医师的指导下,可以选择抗焦虑的药物改善,如舒必利,谷维素等等c,适当的多到户外呼吸新鲜空气,适当的调适好自己的心态。

    2016-02-24 23:20
  • 回答4

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    特约医生

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    你好,你的情况考虑属于焦虑症的表现,多是因为心理压力大,神经紧张导致的。建议你饮食方面多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。多喝点百合粥和莲子粥,可以安神.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁。药物方面可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有养血安神,缓解焦虑的作用.同时建议多参加户外集体活动,放松心情.祝您开心快乐。

    2016-02-25 00:44
  • 回答5

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    特约医生

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    你好,是生活上有些事情影响到你的情绪了吧试着放松自己,让自己轻松一下,找人倾诉,听听音乐,运动发泄一下。祝好

    2016-02-25 02:26
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