胃口不好、消瘦、精神疲惫、消化不良、大便不畅、长痘等症状，可能是由胃肠功能紊乱、内分泌失调、不良生活习惯、精神心理因素、某些疾病等引起。 1.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，食物消化吸收不良。可通过调整饮食结构，多吃易消化食物，如粥、面条等。 2.内分泌失调：激素水平失衡，影响代谢和消化。规律作息，避免熬夜，有助于调节内分泌。 3.不良生活习惯：如缺乏运动、饮食不规律等。增加运动量，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动。 4.精神心理因素：压力大、焦虑等可能导致上述症状。保持良好心态，可通过听音乐、旅游等方式放松。 5.某些疾病：如胃炎、结肠炎等。若症状持续不缓解，需就医检查，明确诊断。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式，若症状无改善或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，胃病饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！

可以服用小儿健胃合剂促进消化治疗，平时多吃水果蔬菜。

吃了东西后，肚子很长时间都胀，从中午吃饭后知道晚上都是这个感觉，而且每天感觉很疲惫，可以应用人参健脾丸治疗。