总是感觉浑身冷、手脚冰凉难以变暖，可能由多种因素导致，如血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、体质虚寒、缺乏运动等。 1.血液循环不良：人体血液循环不畅，血液无法充分到达四肢末梢，就会出现手脚冰凉、浑身发冷的情况。可通过适当运动、按摩等促进血液循环。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会使新陈代谢减缓，产热减少。常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。 3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送能力下降，能量产生减少。可补充铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。 4.体质虚寒：体质偏寒，阳气不足。日常应注意保暖，多吃温热食物。 5.缺乏运动：运动量少，身体产热能力不足。增加运动量，如慢跑、游泳等。 如果长期存在浑身冷、手脚冰凉的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

像是感冒了，先用热水泡个澡，再喝些姜汤看下，如果出现咽痛，发烧就要吃药了。

您好；考虑是感冒所致，注意休息，多饮水，祝您早日康复

你好，可能是感冒了，有可能有发热的现象，建议你测量体温。