久坐后身体可能出现多种不适，如血液循环不畅、肌肉疲劳、脊柱问题、关节僵硬、代谢减缓等。 1.血液循环不畅：久坐会使下肢血液循环变慢，增加血栓形成风险。应定时起身活动，促进血液流动。 2.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，肌肉持续紧张，易产生疲劳。可通过伸展运动和按摩缓解。 3.脊柱问题：坐姿不当易导致脊柱侧弯、颈椎和腰椎疼痛。要保持正确坐姿，加强背部肌肉锻炼。 4.关节僵硬：久坐使关节活动减少，关节灵活性下降。适当活动关节，能减轻僵硬感。 5.代谢减缓：影响身体代谢功能，不利于废物排出。多喝水、增加活动能改善代谢。 总之，避免久坐带来的不良影响，关键在于养成良好的坐姿和定时活动的习惯。如果不适症状持续或加重，应及时就医。

建议找中医看看,溶石排石治疗的同时,给你辨证施治,因为不把你的结石体质调理好的话,就算石头排出去了,以后很可能再长

这个情况考虑是结石的情况的.这个情况考虑是结石的情况的,你可以通过综合疗法来治疗的,如：输液,应用消炎,利尿,扩张输尿管,排石的药物,多运动,多喝水,这样就可以促使这个结石拍出来的,这样就可以得到很好效果的.同时如果这个结石很大的话,可以通过体外碎石,然后在输液,这样就可以拍出来的.

从描述和检查看应该是肾结石引起注意休息,多饮水,适当运动,可以应用环丙沙星片配合排石颗粒.低盐低脂饮食.平时可以每天坚持吃5到7个核桃