-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
推荐您做一种古老的运动，呼啦圈，很累，但是效果不错，不过运动减肥重在坚持，快速有效不反弹的方法几乎没有。这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
2016-02-24 22:54
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
2016-02-24 23:46
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
推荐您做一种古老的运动，呼啦圈，很累，但是效果不错，不过运动减肥重在坚持，快速有效不反弹的方法几乎没有
2016-02-25 04:21
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
腰的活动性比较大，如果瘦腰的话，可以做环转，侧转，以及拉腰，瑜伽的话也可以从整体上瘦下来，但是平时多做以上我所说的活动可以明显瘦腰。常用的有转呼拉圈、仰卧起坐都可以，关键是坚持。
2016-02-25 06:29
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
您好，就您描述的情况而言，您腰和小腹上有赘肉，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，长期的坐着，过量的饮食等原因造成的，可以通过调整饮食，运动进行改善建议您在以后的生活中要注意每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，消耗肚子上的脂肪，日常的饮食中要多吃青菜，水果等食物，少吃油腻的食物，祝您健康
2016-02-25 09:52
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
