你好,根据你的描述,你是辽宁人，最近工作集中不起精神来，常出现错误。脾气急躁，你是焦虑的可能性比较大。焦虑症的特点，遇事急躁，不安。抑郁症的特点是心情低落，开心不起来。甚至有自残，轻生的念头。我建议你不要考虑多少钱？个人首先要放松心态，学会控制情绪。必要时可以去医院心理科，用系统脱敏法治疗。

平时有抑郁症倾向的人们不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后，人们很快就会开朗乐观起来。必要时需要到医院进行治疗！抑郁症自我调解治疗的方法：1、每天制订出行动计划抑郁症患者都是每天做的太少，想的太多，是由惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情；2、热情的帮助他人，以利他主义精神给人以帮助与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。每天帮助他们做一些事情，对自己说：“我能做有利于他人的事，我不是无价值的人”；3、多做一些让自己高兴的事情如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等；4、参加体育锻炼步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力；5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复；

你好，你情绪低落，自卑心强，对生活的信心不足，就容易着急暴躁，可能生活中有过痛苦的经历，很容易出现抑郁状况。严重的抑郁症患者可悲观绝望，有度日如年、生不如死的感觉。建议你调整情绪，高兴起来，可以适当地进行户外活动、多运动，如跑步、打球、交友，甚至是到空旷的地方去大声地吼叫。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。

你好，抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身，抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。严防病人自杀，医务人员和家属应密切观察病情，深入了解病人的思想活动。抑郁严重时应时刻有人陪伴。抗抑郁药丙咪嗪、阿密替林、多虑平等都有较好的治疗作用，但这些药物也有不少副作用，如口干、心跳、视力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虚脱等，所以应在医生指导下用药。

你好！焦虑症和抑郁症从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，而抑郁则是抑制为特征。二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱，也有一些伴有明显的神经功能障碍，焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态。抑郁症是人们日常生活中最为常见的疾病，同时也是危害最大的疾病，如果患上抑郁症而没有能够得到及时的治疗很容易导致病情加重，甚至是诱发其它疾病，给患者的生命造成为威胁。所以，对于抑郁症关键还在于治疗。

您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍、以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少，继而影响患者的正常生活和工作。建议尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。因为你环境的客观条件是无法改变的，只有尝试着去改变一下自己，抑郁自然会好的。