如何预防肥胖
在当前社会中，青少年肥胖的发病率越来越高，成为毒害青少年的杀手之一，作为一个有着此类经历的年轻人，我能过深刻的体会到肥胖所带来的困扰和烦恼，今天我们就如何防止肥胖做一下探讨，让青少年远离肥胖，珍爱健康。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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运动是最佳的减肥方法，虽然辛苦但值得，因为对身体健康也有帮助。去跑步和打打羽毛球和游泳吧~都是很好的减肥方式。
2016-02-24 19:34
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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要经常运动，运动时间越长，能源物质中的脂肪动用就越多，同时也消耗掉多余的糖类，防止其转化为脂肪，最终达到减肥的目的。经常参加慢跑、爬山、打拳等户外运动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。
2016-02-24 20:27
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好!多运动,同时控制油食物就行.
2016-02-25 02:37
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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注意控制饮食和积极锻炼就应该没问题的
2016-02-25 06:34
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养，每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备；若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖。，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间。
2016-02-25 07:57
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