心理分析：您好。影响记忆力的可能性较多，排除器质性病变，可能是近期压力过大，用脑过度，造成脑疲劳，也有可能是神经衰弱和抑郁症的表现，或者是单纯的注意力不集中。需要了解您的其他症状才好判断。心理指导：根据您的年龄和表达来看，神经衰弱的可能性较大，如果您同时有难以入睡，精力不足，易疲劳，注意力难以集中等症状，可能是因为最近过于劳累，需要好好休息。如果近期情绪低落，有意志活动减退的表现，需要考虑抑郁症。

心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近记忆力下降，可能和最近一段时间精神压力大有关。心理指导：建议吃点安神补脑液，饮食方面注意多吃鱼鸡蛋牛奶大豆等含蛋白质丰富的食物以及核桃等补脑食物有助于提高记忆力，多做运动释放压力，积极寻找适合自己的记忆方法。

注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。

心理指导：首先，您的年纪是正值青春，一般来说记忆力一个该很好才是。但你陈述的是不久前某一件事情忘记了，没有具体说明这件事情是什么，它可能带来的的影响是不是你愿意接受的，不然你会无意识的去遗忘。因为人有时候就是倾向于遗忘痛苦。您最近这段时间记忆力下降，引起记忆力下降的原因有：不良情绪，如抑郁、焦虑、恐惧等；生理疾病心理疾病；失眠，休息不好；用脑过度，大脑长时间工作容易疲劳，神经兴奋性水平降低，没有精神；压力过大，动机水平长久处于过高水平，记忆效率容易降低。建议针对以上几条做出合理应对调整，相信你的记忆力会得到改善。