你好，根据你的描述：失眠3个月了。症状有坐不安立不稳，难以入睡，睡不好，夜间小便多，口苦。有一种上不来气的感觉。这种情况与睡眠质量。饮食不当有关，其次考虑肾虚的可能；根据你的情况建议注意休息，注意保持睡眠质量，平时适当给自己减压，饮食方面清淡些，多吃些静心的食物如莲子汤类；其次晚上睡觉前不要喝浓茶。咖啡；平时多吃些温热补肾的食物如狗肉、牛肉、韭菜等，好好调理，必要时去医院做相关检查；祝健康！

病例分析:你存在明显的失眠和焦虑症状，不能排除焦虑症的存在意见建议:建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗

你好，你这是心阴虚火旺的表现。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。以上是对“失眠3个月了。症状有坐不安立不稳，难以入”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑植物神经功能紊乱，也与睡眠，劳累有关1.建议做心电图2.建议调整睡眠，口服安神补脑液3.建议做心脏彩超医生询问：做过什么检查？

失眠与很多因素有关，也就是说生活工作中的许多事件和因素长期影响人的情绪和生活质量均有可能导致失眠所以我建议你日常生活中应该注意适时调节情绪，要知道最大的快乐是心情快乐。同时注意食疗。