健康指导：可以吃阿胶调养阿胶是一种补血滋阴，止血中药。阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用。长期吃阿胶，可以增加皮肤营养，使皮肤光滑柔润，并具有弹性

贫血的女性一般气色都不好，脸色苍白或者是发黄，既然已经知道了原因建议你注意补血。吃含铁的食物，不要挑食，荤素搭配，不挑食，注意按时作息，不熬夜，适当的做面膜，补水，多喝水，吃点水果，做好防晒工作。

你好!首先祝你身体健康!美丽动人!你别说,这样反而显得眼睛特大--绝对没有笑话你的意思.我来告诉你关于“袪除黑眼圈”的问题.一项网络调查显示,近九成男士认为黑眼圈最影响容貌,女性拥有亮丽有神的双眼才性感.可是,眼周肌肤厚度仅为0.04毫米,堪称人体最脆弱的皮肤,只有找准原因才能赶走“熊猫眼”;眼皮过薄.有的人眼周表皮天生较薄,会因为皮下血管颜色显现出来而出现蓝黑色黑眼圈.此类情况需要格外注意眼部保湿,防晒.　　以下给你介绍几则对付黑眼圈的方法：　1）冰敷　　用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,可令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血.　　2）茶叶包敷眼　　把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼.记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显.　　3）土豆片敷眼　　土豆具有美白的功效,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈处,可美白黑眼圈处的肌肤,从而改善黑眼圈的状况.　　4）使用眼霜或眼膜　　许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候可配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭.兰蔻有一款美白修护眼霜,它的配方是直接针对黑色素形成根源的,而且吸收得比较好.如果时间比较充裕的话,做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好,在缓和眼部疲劳的同时滋润眼部肌肤.　　5）食疗　　1.用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次,有消除黑眼圈作用.　　2.多吃富含维生素A和B的食品,如：胡萝卜,马铃薯,豆制品.　　6）穴位按摩：　　黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉.按摩方法是在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压童子廖(在眼尾处),球后(下眼眶中外1/3处),四白(下眼眶中内1/3处),睛明(内眦角内上方),鱼腰(眉正中),迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次.　　也可将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次.然后用食指,中指,无名指指尖轻弹眼周3--5圈.以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”.

健康指导：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状可服用六味地黄丸，肾阳不足者，如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品

你好根据你所说的情况多考虑由于气血不足引起来的情况中医多采用补气血的药物来治疗，你可以喝点八珍颗粒或者是当回补血颗粒的效果是不错的，或者是喝点中药，如熟地，当归，山药，川芎，陈皮，茯苓，黄芪等药物，另外特别注意不要熬夜，保持充足睡眠，不要吃辛辣油腻生冷的食物，希望我的回答能帮助到你，谢谢