怀孕近 5 个月时的体重增长是否正常，受到多种因素影响，包括孕前体重、饮食摄入、运动量、胎儿发育情况以及孕妇自身身体状况等。 1. 孕前体重：如果孕前体重正常，孕中期每周体重增加约 0.36 - 0.45 千克较为适宜。 2. 饮食摄入：饮食均衡，富含蛋白质、维生素和矿物质，不过量进食高热量、高脂肪食物，有助于控制体重合理增长。 3. 运动量：适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，能促进新陈代谢，避免体重增长过快。 4. 胎儿发育情况：胎儿正常发育时，体重增长也会相对稳定。若胎儿偏大或偏小，可能影响孕妇体重增长。 5. 孕妇自身身体状况：若孕妇存在妊娠期糖尿病、高血压等疾病，可能影响体重增长。 总之，孕期体重增长应综合多方面因素判断。孕妇应定期产检，关注体重变化，以便及时调整饮食和运动，保障自身和胎儿的健康。

你好朋友，没有什么规定，不要增加的太多就可以了