下巴长痘一年，可能与作息不规律、饮食油腻、高温环境、长期吹空调、饮酒等因素有关。需要从调整生活习惯、注意皮肤清洁、合理用药等方面综合改善。 1. 作息调整：保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，规律作息有助于维持内分泌平衡，减少痘痘产生。 2. 饮食改善：减少油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，促进皮肤新陈代谢。 3. 环境适应：高温天气注意防暑降温，避免长时间处于空调房，适当通风，保持室内外温湿度平衡。 4. 控制饮酒：尽量减少饮酒次数和量，酒精可能刺激皮肤油脂分泌，加重痘痘问题。 5. 皮肤护理：每日用温和的洁面产品清洁面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。可选用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助改善痘痘情况。 6. 合理用药：如痘痘严重，可在医生指导下使用药物，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。 总之，改善下巴长痘的情况需要综合调理，养成良好的生活习惯和皮肤护理习惯。如果痘痘长期不愈或加重，应及时就医。

你好朋友,建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

您好，根据您的描述分析，下巴经常长痘痘，主要是内分泌失调导致，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系。中医讲究，三分治，七分养，内调相当重要，不然会出现时而反复现象。建议保持充足睡眠，不要熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积，再就是每天用温水洗脸，每天用PH值与皮肤接近的中性洗面奶，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状，如：美肤康片等，内调可以祛痘根防复发。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、瓜果等很好的。希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。

您好，您的情况不太好说的，建议去医院皮肤科看看吧，及时治疗。您好，您的情况不太好说的，可能是皮肤感染，可以去医院皮肤科看看，平时注意不要吃太刺激的食物，注意充足睡眠。

你好，这种情况一般是内分泌失调引起的表现。首先是注意饮食清淡一点，有时间的话再配合刺络放血治疗一下，有助于缓解症状。