哺乳期患乳腺纤维瘤，饮食上要注意均衡营养、避免刺激性食物、控制脂肪摄入、多吃蔬果、适量摄入优质蛋白等。 1. 均衡营养：保证食物种类丰富，摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各类营养素。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重乳房不适。 3. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄取，避免食用油炸食品和肥肉，以防激素失衡。 4. 多吃蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力。 5. 适量摄入优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，利于身体恢复。 6. 多喝水：促进新陈代谢，保持乳汁分泌通畅。 总之，哺乳期患有乳腺纤维瘤，合理的饮食有助于控制病情和促进身体恢复，但饮食调整不能替代专业治疗，应遵医嘱定期复查。

女性朋友常吃豆类食品，如豆腐、豆浆等，较不容易患乳癌。其原因是豆类降低机体雌激素的分泌。豆类食品是最重要的植物性蛋白质的来源，也是膳食纤维以及许多维生素、矿物质和其他生物活性物质的良好来源。黄豆制品被证实含有丰富的植物性雌激素。这些植物性雌激素的化学构造和人体中的雌激素十分相似，它们防癌的功能也许缘于能与体内雌激素竞争雌激素受体，减少女性激素与受体结合的几率，从而阻止细胞癌变