月经量少呈咖啡色且喜吃凉，可能与饮食不当、内分泌失调、子宫疾病、精神因素、气血不足等有关。 1. 饮食不当：过食寒凉食物会影响气血运行，导致月经异常。应避免吃生冷食物，多吃温热、营养丰富的食物，如红枣、桂圆等。 2. 内分泌失调：如雌激素水平低、甲状腺功能异常等。需要就医检查，明确病因，必要时补充雌激素或治疗甲状腺疾病。 3. 子宫疾病：像子宫内膜炎、宫腔粘连等。需进行妇科检查，确诊后根据病情采取药物或手术治疗。 4. 精神因素：长期压力大、焦虑等。要注意调节情绪，保持良好心态，适当运动，缓解精神压力。 5. 气血不足：身体虚弱，气血化生不足。可通过中药调理，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸等。 总之，出现月经量少呈咖啡色的情况，要重视并及时调整生活习惯。若症状持续不改善，应到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好，这种情况的话还是建议您吃点中药调理一下的，您的情况有可能是因为血瘀导致的。谢谢有条件的话最好是再到医院做一个妇科的B超看一下，是不是内膜比较薄导致的，其他没有什么原因的。谢谢

　正常月经血的颜色是红色或者是暗红色.月经量比较少的时候.经血在阴道内滞留时间较长与阴道内乳酸发生反应而出现咖啡色.因此月经刚开始和快结束时月经血的颜色多是咖啡色的.另外凡是阴道内积血时间较长（大于6小时）；或是量少流出阴道所需的时间较长都会出现咖啡色现象.影响月经的因素很多；如运动、环境、营养、情绪、妊娠等等.可以根据自身的情况加以分析.排除病理因素就可以了；再不然你可以到医院请求医生的帮助.

您好，这种情况的话还是建议您吃点中药调理一下的，您的情况有可能是因为血瘀导致的。谢谢有条件的话最好是再到医院做一个妇科的b超看一下，是不是内膜比较薄导致的，其他没有什么原因的。谢谢