产后奶水少是许多新妈妈面临的问题。生乳汁可能有一定作用，但效果因人而异。影响产后奶水分泌的因素较多，如饮食、情绪、睡眠、乳腺管通畅度、吸吮刺激等。 1. 饮食：营养均衡的饮食对于乳汁分泌很重要。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 情绪：产后焦虑、抑郁等不良情绪会抑制泌乳素分泌，影响乳汁生成。保持心情舒畅，有助于增加奶水。 3. 睡眠：充足的睡眠能促进身体恢复和激素平衡，利于乳汁分泌。新妈妈应尽量保证每天足够的休息时间。 4. 乳腺管通畅度：若乳腺管堵塞，会影响乳汁排出和新的乳汁生成。可通过按摩、热敷等方式保持乳腺管通畅。 5. 吸吮刺激：宝宝频繁有效的吸吮能刺激泌乳素分泌，增加奶量。 总之，产后奶水少需要综合调理。不建议盲目依赖药物，可先从调整生活方式入手。若奶水少的情况持续不改善，应及时就医，在医生指导下选择合适的方法。

当然如果是初乳.现在你已经5个月了催乳可能作用不大的.现在母乳正常的情况下是慢慢减少了.应该添加奶粉和辅食了.从第四个月开始就应该逐渐添加米糊,面糊,稀饭面条,鱼肉和瘦肉丸子等.总之掌握一个原则循序渐进,由少到多,由稀到稠,又一种到多种.由简单到复杂.没有固定模式.不发生消化不良的情况下尽可能防止偏食啊,但是一般开始的时候正餐时间吃辅食.其他时候可以适当喂奶.如果是有腹泻时暂停添加.或减少添加.好转后再循序渐进恢复.辅食添加的目的是为断奶做准备,母乳不可能永远吃.迟早是要断的啊.随着时间的推移母乳的质量也在下降啊.

您好,母乳不够的话,目前可以给孩子添加辅食和配方奶粉的.您也可以多喝点汤类,有助于下奶的,猪脚花生汤很不错,不要放盐哦,同时服用乳母乐造成了乳汁分泌减少的表现的。你的情况需要应用综合调理的方法进行治疗，这样就可以有很好的效果的。你的情况需要应用增加营养，积极的治疗疾病，彻底治愈，保持身体健康，然后在多喝汤，应用猪蹄，当归，黄芪，路路通等煲汤喝，另外进行催乳按摩治疗，这样就可以尽快的让你的乳汁分泌增多的。

你可以吃点中药催乳，但是考虑到你是双胞胎孩子需要的多，孩子给孩子补点奶粉较好

你好，建议使用生乳汁主要作用补气养血，滋阴通乳。用于产后阴血亏虚，乳汁稀薄、短少。用法用量口服，一次100ml，一日2次。