我天天晚上睡觉都做梦,早上起来好累好累....
我天天晚上睡觉都做梦,早上起来好累好累,要都痛死了,肾痛就好像有东西在上压只是的,想请问一下是怎么回事,我是男性,26了!
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你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
2016-02-25 10:00
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回答3
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做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
2016-02-25 09:54
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这位朋友你好!建议你到医院神经内科具体检查治疗,试试谷维素+刺五加+B1片来调理
2016-02-25 03:08
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病情分析:有多种可能性,有可能是神经衰弱导致的,要多休息,生活要规律,精神要放松,饮食要加强营养,祝你健康。
2016-02-25 01:35
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