26 岁男性每晚做梦且晨起累、肾痛，可能是由精神压力大、睡眠环境不佳、肾虚、腰肌劳损、肾脏疾病等因素导致。 1. 精神压力大：现代生活节奏快，工作、生活中的压力可能导致精神紧张，影响睡眠质量，出现多梦、晨起疲惫的情况。长期精神压力大还可能引起身体的应激反应，导致腰部肌肉紧张，出现肾区疼痛。 2. 睡眠环境不佳：卧室温度不适、噪音大、床垫不合适等不良睡眠环境，会影响睡眠深度和质量，使人多梦，睡眠后仍感疲劳，也可能因睡眠姿势不良引起腰部不适。 3. 肾虚：中医认为，肾主藏精，若肾气不足或肾阴虚、肾阳虚，可能出现多梦、腰膝酸软、乏力等症状。 4. 腰肌劳损：长时间的重体力劳动或不良坐姿，可能导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤，引起腰部疼痛，睡眠后也难以缓解。 5. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能引起肾区疼痛，同时影响睡眠。 如果这种情况持续存在，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、肾功能、肾脏超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态和睡眠环境。

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

这位朋友你好！建议你到医院神经内科具体检查治疗，试试谷维素+刺五加+B1片来调理