长期失眠致反复感冒，如何应对？
本人10天至少有8天在感冒.7天在吃药.好了又感冒,反反复复.在网上查后的结果可能和失眠有关,如下: 有失眠症的患者，由于睡眠时间不充足，不能很好地恢复体力、精力和心理健康，以致使人的体质下降、精力不充沛，这样极易削弱人体的免疫力。免疫力是机体对入侵的病原体的防御和抵抗的能力，且免疫力是保护人体健康的基础屏障。长期失眠时，体内的免疫力下降，因而易患普通感冒，流行性感冒到来之时也常常不能幸免。因此我想问:通过什么方法治疗失眠???怎么提高自身抵抗力?怎么治疗这种感冒?
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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长期失眠导致反复感冒，可通过改善睡眠、增强免疫力、合理治疗感冒、调整生活习惯、保持良好心态等来应对，包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼、心理疏导等方法。 1. 改善睡眠：创造安静舒适的睡眠环境，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。可在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素等药物。 2. 增强免疫力：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。适当运动，如慢跑、游泳等。还可服用转移因子口服液、匹多莫德分散片等提高免疫力。 3. 治疗感冒：明确感冒类型，如为病毒性感冒，可服用抗病毒口服液、利巴韦林颗粒等；如为细菌性感冒，可用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等。但用药需遵医嘱。 4. 调整生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。戒烟限酒。 5. 保持良好心态：学会放松，减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，要综合多种方法来改善长期失眠导致的反复感冒情况。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-01-26 16:56
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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失眠是一个复杂原因引起的,最怕的是精神性的如压力大家庭关系不好合并有其他脏器的疾病引起.睡眠不好当然影响抵抗力,只有把睡眠治好了你的抵抗力也就好了.感冒本身并不可怕,最怕引起呼吸道炎症肾炎心肌炎等.
2016-02-25 14:34
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可能是肾功能下降一起的你去查一下
2016-02-25 12:33
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