喝咖啡有利有弊，好处包括提神醒脑等，坏处有影响营养吸收等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.好处：
提神醒脑：咖啡中的咖啡因能兴奋神经，提高注意力。
促进代谢：有助于加快身体的新陈代谢。
辅助减肥：可适当提高基础代谢率。
2.坏处：
影响睡眠：可能导致入睡困难、睡眠浅。
影响营养吸收：阻碍钙、铁等营养素的吸收。
肠胃不适：易引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀。
引发心悸：过量饮用可能出现心跳加快、心慌等。
适量饮用咖啡一般不会对健康造成太大影响，但要根据自身情况调整。

你好，像你咨询的这种情况，小便白色，考虑有可能是乳糜尿，与长期晚上喝咖啡等不良习惯有关，也有可能是泌尿系统感染所致，具体还需要配合检查一下。建议选择正规医院内科就诊，查个尿常规，必要时配合肾功，泌尿系统彩超等，有异常积极治疗。此外，尽量避免长期喝咖啡，多喝白开水，饮食清淡一些，保持心情舒畅，注意休息。

你好可以刺激人的神经使人兴奋有提神的作用.所以睡前6小时内最好别喝咖啡,会影响睡眠.咖啡利尿可治便密,但会使人钙质流失的比较快。根据你的情况应该不是和喝咖啡有关的。咖啡可改善血液循环使人血压上升12小时冬天可多喝咖啡取暧。

晚上喝过咖啡后早晨排小便，开始小便前面有一小段是白色的，可能是光线观察误解。应该是前后颜色一样。尿液在膀胱内是混合的。可以取可疑尿液做尿常规检验。喝咖啡提神，上午为好，适量饮用无害。

最好去医院化验一下，咖啡因具有很好的利尿效果，如果长期大量的喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，可能增加骨质疏松的危险。但咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉，所以可以振作精神，增强思考能力，恢复肌肉疲劳，可提高心脏功能，促进血液循环，帮助脂肪的分解。

健康指导：适当的喝一些咖啡的话是有助于提高身体的新陈代谢率，增加身体对于脂肪的消耗的另外也是有助于以提神醒脑的在疲劳的时候喝咖啡也是有一些好处的，而且还可以利尿消肿止疼，但是过量的饮用咖啡有可能导致一些胃肠道的反应并且导致失眠等症状的发生。