排卵期的计算方法、持续时间、安全期等是女性生理周期中的重要知识，包括月经周期规律、基础体温变化、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B 超监测等。 1. 月经周期规律：对于月经周期规律的女性，通常在下次月经来潮前的 14 天左右为排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。 2. 基础体温变化：排卵后基础体温会上升 0.3 - 0.5℃，可以通过每天测量基础体温来推测排卵期。 3. 宫颈黏液观察：接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。 4. 排卵试纸检测：通过检测尿液中促黄体生成素的水平来预测排卵。 5. B 超监测：这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育和排卵情况。 了解排卵期对于女性的生育计划和避孕都有重要意义，但需要注意的是，这些方法都不是绝对准确的，可能会受到多种因素的影响。

下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

排卵期是在下次月经来潮前的12-14天左右，一般在排卵期的前后4-5天内同房受孕的几率是很大的。

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.考虑到精子和卵子的存活时间,一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10称为排卵期.在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期.在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的性交,最容易怀孕（称为最易受孕期）