睡醒后腰疼起床缓解，可能是腰肌劳损、床垫不合适、睡姿不良、腰椎病变、受寒等原因。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.腰肌劳损：腰部肌肉长期紧张或受损，睡眠时加重，活动后减轻。
2.床垫不合适：太软或太硬，不能有效支撑腰部。
3.睡姿不良：如蜷缩或过度伸展，使腰部肌肉受力不均。
4.腰椎病变：如腰椎间盘突出，压迫神经导致疼痛。
5.受寒：腰部着凉，血液循环不畅引发疼痛。
若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并接受相应治疗。

您好，您的症状还是比较像劳损，所以平时注意休息是最好的解决办法。如果疼的特别厉害可以口服布洛芬止疼。平时要注意锻炼，主要是针对腰部的，最好能睡硬床，对于腰部肌肉的恢复有好处，注意保暖，有时候寒冷会刺激机体应激而疼痛。肋骨的骨膜炎可以不用管它，慢慢的身体素质好转也就可以痊愈了

腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。

您好，根据描述，您的症状还是比较像劳损，所以平时注意休息是最好的解决办法。如果疼的特别厉害可以口服布洛芬止疼。平时要注意锻炼，主要是针对腰部的，最好能睡硬床，对于腰部肌肉的恢复有好处，注意保暖，有时候寒冷会刺激机体应激而疼痛。

你好！根据你的描述，你后腰最下面的地方在劳累，提重物，清早睡醒后都会疼痛。引起腰痛的原因有很多，比如椎管内椎间盘原因，椎管外血管韧带肌肉原因，还有女性盆腔炎症，腰肌劳损等，都有可能会导致腰痛。建议你到医院做全面检查，比如：妇科B超检查，肾功能检查，腰部CT检查等，以明确病因后，再作对症治疗。祝你早日康复！

你好，据你所述的情况，初步考虑是局部软组织劳损，痉挛所致的，应详细检查明确后，积极治疗，日常应合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿等不良刺激，疼痛可应用芬必得，消炎痛等缓解，配合局部热敷，按摩，　理疗等措施，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，