你好，根据你的情况如果是先天性的，是不好美白的，如果是外界环境造成的建议你多喝牛奶，牛奶不喝的话，可以用来做面膜啊。酸奶面膜的美白效果就很明显，每天把酸奶抹在脸上就行了，敷十分钟左右经常排毒，你要每天都坚持涂防晒一星期做一次牛奶面膜不要总吃黑色素多的食物酱油吃多不好但是辣椒可以适量吃，祝健康

你好！那么希望以下的回答能够帮助你了！是自制面膜美白，不妨考虑下吧：首先是三个自制护肤面膜的小招：不过在选择DIY的方法护肤前，千万要想清楚了，并且试用后确定不会敏感后再用了，不然护肤不成反毁肤可就糟糕了，千万要注意啦！一，抗氧化抗暗黄DIY护肤：红色蛋白物语面膜材料：番茄酱两茶匙，蛋白两茶匙制作方法：将番茄酱与蛋白放入碗中，调和均匀即可使用方法：将面膜敷于脸上十到十五分钟，再用清水清洗，该方法可以每天都用的哦！不过没有需要还是不要用太多了，以免伤害皮肤就惨了1二，去暗沉和死皮面膜：维它命恋人面膜材料：半根胡萝卜，鸡蛋黄一个，无糖藕一茶匙制作方法：将新鲜胡萝卜洗净后磨碎，加入藕粉及蛋黄一起搅匀使用方法：洁面后，将面膜远均匀涂于脸部二十分钟后用清水洗净就行该办法可以用于熬夜后的护理，能使过度劳累的皮肤恢复元气哦！三，持续美白，抗老化面膜：花漾美人面膜材料：准备槐花3克，玉米须10克，麸皮25克，水500毫升，面粉适量制作方法：将槐花，玉米须和麸皮一起放入锅中，加水煮沸后续煮五分钟，过滤取汁，冷却后加入面粉调匀（使用方法：将面膜轻拍在脸上，15分钟后洗净，每周使用二至三次，连续五周PS：因为植物里面的天然成分不一定适合每个人，可能会有剌激性，所以建议各位MM在使用前，先在手上或耳后做过敏测试后再决定哦！敏感性MM最好是不要用了苹果十VE，光泽皮肤抗氧化！材料：红苹果，维生素E做法：将红苹果洗干净榨汁然后加入维生素E，用面膜纸贴上脸上就可以了哦！（不过可以先试一点在耳后或感觉比较敏感的地方，一小时后此处没有出现过敏反应便可放心用了！）上面的回答是在女刊看到的，感觉不错，发给你共享啦以下的呢，则是本人自己亲身试过比较有效果的美白小招，不妨试试看吧：如果想让皮肤变白，可以试试用牛奶洗脸，奶粉化的和纯牛奶的都可以的了每天早上起来后，把已经化好的牛奶倒在洗脸盆里面，用水轻轻洗一会就行了！时间由自己决定，但切忌不要少于一分钟，然后洗好后及时补水保湿就可以了！如果担心脸上的脏东西光用牛奶洗是洗干净的话，可以先用洗面奶洁完肤后，再用牛奶洗一会儿脸就可以了！然后不要忘了护肤和防晒哦！生活中少吃或尽量不吃酱油和醋类会让皮肤色素沉着的食物，记得补水，皮肤自然会白暂起来的哦！