每天睡醒嘴里有一嘴水，可能是由多种原因引起的，如口腔卫生不良、睡姿不当、胃酸反流、牙周疾病、神经调节异常等。 1.口腔卫生不良：如果睡前没有认真清洁口腔，食物残渣和细菌滋生，可能导致口腔分泌物增多。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 2.睡姿不当：趴着睡或侧卧时压迫腮腺，可能引起口水分泌增多。调整睡姿有助于改善。 3.胃酸反流：胃食管反流病患者，胃酸反流刺激咽部和口腔，引起口水增多。可通过饮食调整，避免辛辣、油腻食物，必要时服用奥美拉唑等药物治疗。 4.牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎，炎症刺激会使唾液分泌增加。需要进行牙周治疗，如洁治、刮治等。 5.神经调节异常：支配唾液腺的神经调节发生紊乱，也会导致口水分泌异常。这种情况需要进一步检查明确病因。 总之，如果每天睡醒嘴里都有一嘴水的情况持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

口水多防治的基本办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。