我13岁，现在1.53，怎么才能快点长高...
2016-02-24 19:03
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我13岁，现在1.53，怎么才能快点长高？我13岁，现在1.53，怎么才能快点长高。。。吃钙片可以吗？？？。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
2016-02-25 04:08
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好：你的身高是正常的，可以在早上多做跳跃运动，比如打篮球，羽毛球，原地起跳等，这样可以拉伸韧带，有助于身体发育的积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分，可提高钙的含量，注意休息和保持心情愉悦
2016-02-25 06:38
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