怀孕 7 个月出现小腿抽筋，在补充钙剂和牛奶后，是否需要补充鱼肝油，取决于多种因素，如饮食摄入、钙吸收情况、维生素 D 水平、胎儿发育状况以及孕妇自身的健康状况等。 1. 饮食摄入：如果日常饮食中富含维生素 A 和 D 的食物摄入充足，如动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等，可能暂时不需要额外补充鱼肝油。 2. 钙吸收情况：部分孕妇对钙的吸收能力较差，即使补充了钙剂和牛奶，仍可能存在钙缺乏。此时，补充鱼肝油可能有助于促进钙的吸收。 3. 维生素 D 水平：可通过检测了解体内维生素 D 的水平。若维生素 D 缺乏，补充鱼肝油是有益的。 4. 胎儿发育状况：胎儿发育迅速，对营养需求增加。若超声检查提示胎儿发育稍迟缓，补充鱼肝油可能对胎儿骨骼发育有益。 5. 孕妇自身健康状况：若孕妇存在其他慢性疾病，影响营养物质的代谢和利用，补充鱼肝油可能有助于改善整体健康状况。 总之，是否补充鱼肝油需要综合考虑多种因素。建议孕妇定期产检，在医生的指导下，根据自身具体情况决定是否补充鱼肝油，以保障孕期的营养需求和母婴健康。

可以吃的

你好，是可以适量服用点的，也不是非要服用的．没有多大的问题．

你好，孕妇是可以吃鱼肝油的，多晒太阳,帮助钙的吸收。最好是晚上补钙,吸收效果会更好。牛奶,虾皮含钙较多,牛奶还有助于睡眠,晚上喝杯牛奶是最便捷的补钙方式。

孕妇在孕中期后可以适当补充鱼肝油，预防和治疗缺钙，但不需要长期服用