晚上喝豆奶并非绝对的好或不好，取决于多种因素，如个人体质、摄入量、饮食搭配、饮用时间和豆奶质量等。 1.个人体质：不同人的消化能力有差异。消化功能较弱者，晚上喝豆奶可能增加肠胃负担，引起腹胀等不适。 2.摄入量：过量饮用豆奶，可能导致蛋白质摄入过多，加重肾脏代谢负担。 3.饮食搭配：若晚餐已摄入丰富蛋白质，再喝大量豆奶，易营养过剩。 4.饮用时间：睡前太近的时间喝豆奶，可能因频繁起夜影响睡眠质量。 5.豆奶质量：优质豆奶营养丰富，但如果含有过多添加剂或变质，会对健康不利。 总之，晚上是否适合喝豆奶因人而异。如果想晚上喝，建议适量饮用，选择优质豆奶，并注意与晚餐的搭配和饮用时间。

你好！晚上喝酸奶好些（也是饭后两个小时喝），豆奶不提倡晚上喝。

可以的，对睡眠有好处。

不太好

要早上吃最好，晚上吃影响消化吸收。