3 周岁的早产儿体质较弱、频繁生病，在选择牛初乳或益生菌时，需要综合考虑孩子的具体情况。包括孩子的肠道功能、免疫状态、营养吸收、过敏史以及日常饮食结构等。 1. 肠道功能：如果孩子经常出现消化不良、腹胀等肠道问题，益生菌可能更适合，有助于调节肠道菌群平衡，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 2. 免疫状态：若孩子免疫功能较差，容易感染疾病，牛初乳中的免疫球蛋白等成分可能有一定帮助。 3. 营养吸收：若孩子存在营养吸收不良的情况，需要评估哪种更能促进营养吸收。 4. 过敏史：若孩子对牛奶蛋白过敏，牛初乳可能不适合，应选择合适的益生菌。 5. 日常饮食结构：如果孩子饮食较为单一，缺乏某些营养，需要综合判断哪种能更好地补充所需。 总之，对于 3 周岁体质差常生病的早产儿，选择牛初乳还是益生菌，要综合多方面因素。必要时可咨询医生，以做出更合适的选择。

您好，考虑不能吃保健品，孩子是否缺锌缺钙缺铁等孩子的情况建议化验微量元素看看，如果是孩子缺锌缺钙积极补充对症治疗，再就是建议看中医，可以吃点中药制剂，调理脾胃，还可以去医院推拿及捏脊观察看看