你这种情况最好吃中药,可找中医当面辨证治疗,如不方便可先服用五子衍宗丸.

宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。还可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。

患了弱精症或死精症后应该在积极用药的同时注意平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，不可泡热水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。还可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。以上是对“精子活率偏低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，弱精症又称为精子活力低下。而病因常见有生殖系统的急慢性炎症，精液液化异常，免疫因素，内分泌因素，精索静脉曲张等等因素。而治疗原则是病因治疗及对症处理。例如病因是感染需行抗生素治疗;病因是内分泌则需行激素治疗等等。建议在医生指导下进行有针对性地治疗，不可盲目用药。

食物的话，建议正常饮食，不要挑食，禁止烟酒，保持良好休息，适当运动增强体质。药物的方面，可以考虑服用五子衍宗丸配合补中益气丸同时服用，会有不错效果。最好能找个水平较高的中医进行中药汤剂治疗，一般一个月到三个月就会有很好的效果的。