孩子晚上爱哭爱吵，抱摇才不哭但不睡，可能是环境不适、身体不适、缺乏安全感、生物钟紊乱、饮食问题等。 1.环境不适：孩子的睡眠环境过热、过冷、过亮或过吵，都可能影响睡眠。要保持房间温度适宜，20-25 摄氏度为佳，湿度 40%-60%，减少噪音和强光刺激。 2.身体不适：比如肠绞痛、感冒、发烧、湿疹等。肠绞痛时可轻柔按摩腹部；感冒发烧要根据体温采取相应措施，体温超过 38.5 摄氏度可使用对乙酰氨基酚混悬滴剂等退烧药；湿疹要注意皮肤保湿。 3.缺乏安全感：孩子对周围环境陌生或白天受到惊吓，会缺乏安全感。家长要多陪伴，给予安抚。 4.生物钟紊乱：白天睡眠时间过长，晚上就容易哭闹不睡。应调整作息，白天适当增加活动量。 5.饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能导致不适。睡前 2 小时内尽量不要进食，避免消化不良。 孩子晚上哭闹不睡的原因较多，家长要细心观察，找到原因对症处理。若情况持续不改善或出现其他异常，应及时到正规医院就诊。

这是婴儿时期常见的睡眠障碍,为了保证夜间的睡眠,请注意每天傍晚4点到7点不能让宝宝睡。