得了肝炎后，饮食调理至关重要，包括合理摄入蛋白质、控制脂肪摄入、补充维生素和矿物质、选择易消化食物、避免刺激性食物等。 1. 合理摄入蛋白质：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于肝细胞修复和再生。 2. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄入，避免油腻食物，以防加重肝脏负担。 3. 补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，以获取丰富的维生素 C、E 和矿物质。 4. 选择易消化食物：如米粥、面条等，减轻胃肠道负担。 5. 避免刺激性食物：忌辛辣、生冷、腌制食物，不饮酒，减少对肝脏的不良刺激。 总之，肝炎患者的饮食调理需要长期坚持，保持均衡营养，有助于病情的稳定和恢复。同时，要定期复查，遵循医生的建议进行治疗。

这位朋友，你好.如果你的肝功能正常，说明处于乙肝病毒携带状态，此时可以不用药；如果肝功能不正常，则需要保肝降酶恢复肝功能.另外，如果你的肝功能正常，但病毒量HBV-DNA很高，这时可以选择对症的中医中药或免煎中药抗病毒治疗，让病毒量下降或转阴.