去除胃寒可以通过饮食调理、生活习惯改善、药物治疗、中医理疗、运动锻炼等方式。 1.饮食调理：避免食用生冷食物，多吃温热、易消化的食物，如羊肉、生姜、红枣等。 2.生活习惯改善：注意胃部保暖，尤其是季节变换时，避免腹部着凉。规律作息，保证充足睡眠。 3.药物治疗：可在医生指导下服用附子理中丸、香砂养胃丸、温胃舒颗粒等药物。 4.中医理疗：艾灸中脘、足三里等穴位，有助于温中散寒。 5.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，增强体质。 去除胃寒需要综合多种方法，并长期坚持。同时，如果胃寒症状严重或持续不缓解，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

您好！造成胃寒的原因很多，不仅要在药物上选择治疗，还要在日常生活中注意饮食起居建议一定要忌食寒凉冷鲜，以及辛辣刺激的食物及酒类饮料，避免饥一顿饱一顿，养成定时吃饭的习惯，一日三餐营养均衡，尽量避免吃糯米等不易消化及湿气大的食物，可以吃中成药附子理中丸帮助改善

朋友你好，你这情况可考虑吃些中成药良附丸或香砂六君丸的,温胃舒颗粒也是不错的.