补气补血主要是从中医角度分析的，中医补气的药有很多，最典型的有黄芪、党参等。补血的药有阿胶，地黄等药中医用药讲究辨证论治，不可盲目用药，建议你找专业中医就诊，然后开具药方服用

血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。　在饮食上要注意补气，药膳“人参莲肉汤”可常食，粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣，这些都有补气的作用，应该多食。

您好，中医认为，胖人少气多痰，瘦人少血多火，这就是胖补气瘦补血的原理所在建议去看一下中医，通过舌脉明确辨证，然后再考虑用药

女人多有气虚、血虚等情况，多有乏力、嗜睡等症状建议服用补气养血的中药来治疗，中成药有归脾丸、八珍汤等，补气养血的食物有大枣、阿胶等

你好，你可以及时服用八珍丸或参麦饮来益气养血来治疗，就能有很好的益气补血效果平时一定注意别熬夜，并且饮食上你可以适当多吃些大枣或花生等补血食物