长期抽烟且戒烟多次失败，可能与烟瘾程度、心理依赖、生活环境、社交影响以及个人意志力等有关。 1.烟瘾程度：长期大量吸烟会使身体对尼古丁产生较强依赖。尼古丁是导致烟瘾的主要物质，它会刺激神经，使人产生愉悦感和放松感。 2.心理依赖：抽烟可能成为一种缓解压力、焦虑或无聊的心理习惯。 3.生活环境：周围人吸烟或工作生活环境允许吸烟，容易导致戒烟失败。 4.社交影响：朋友聚会、社交场合中他人吸烟，可能引发复吸。 5.个人意志力：缺乏坚定的戒烟决心和毅力，难以抵抗吸烟的诱惑。 总之，戒烟是一个需要综合考虑和多方面努力的过程。可以寻求专业医生的帮助，制定个性化的戒烟计划，同时改善生活环境，增强个人意志力，提高戒烟成功率。

你好，有效的戒烟方法就是自己的信心，坚定一定要把烟戒掉，如果是这个信心都没有，那就肯定是戒不掉的，建议现在可以使用戒烟烟或者是戒烟糖进行治疗，加上针灸戒烟，效果更佳，最主要的还是思想上一定要注意相信自己能戒掉，并且要坚定的杜绝外来的诱惑。