手淫多年出现能勃起但洗头掉发的情况，不一定意味着肾虚严重。这可能与多种因素有关，如生活习惯、精神压力、激素水平、营养状况、遗传因素等。 1. 生活习惯：长期手淫可能导致身体疲劳，影响作息规律。不良的睡眠和饮食，如熬夜、高油高盐饮食，都可能加重脱发。 2. 精神压力：心理负担过重，焦虑、紧张等情绪可能影响身体的正常机能，包括头发的生长。 3. 激素水平：体内雄激素失衡可能导致脱发，而长期手淫可能在一定程度上影响激素分泌。 4. 营养状况：缺乏维生素、矿物质等营养元素，如维生素 B 族、锌等，会影响头发健康。 5. 遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，也可能增加脱发的风险。 总之，出现这种情况需要综合考虑多方面因素。建议保持良好的生活习惯，减轻精神压力，均衡饮食。如果脱发情况严重，应及时到正规医院就诊。

适当调理，还会好的。平时不要吃生冷的食物，辣椒，注意胃部保暖。嗯，只要现在你注意保护好自己的脾胃会慢慢会恢复的。

肾虚脱发及遗传性因素脱发.宜对症治疗为佳;注意营养调理.头发的主要成分是胶原蛋白.因此要补充优质蛋白质.B族维生素及维生素C和钙.并保持愉快心情.少吃辛辣刺激性食物.和油脂过高的食物.保证充足的睡眠.