你好！你可能是压力过大，心神失养引起来的失眠表现，在精神压力大的情况下，就会导致心神不安，造成失眠，多梦的现象。建议及时调养，否则会恶化成慢性失眠！对于这种失眠，建议放松心情，多加锻炼，释放压力，睡前不要饮用刺激性的饮料，可以泡泡脚，看一些轻松地杂志。平时多跟亲朋好友谈谈心，调节好自己的心态。工作一定会有的，但是必须在身体健康的情况下！摆正心态最重要！

你好，造成失眠的原因是多方面的，首选我们应该找出照成失眠的主要原因，然后对症下药，这样失眠治好的概率就大大增加了。建议平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等；注意休息，适当锻炼。祝你早日恢复健康！

诱发失眠的原因有很多，对于上班族人群，睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤等都会影响入睡。而根据您的描述，可能是失眠早醒，和精神紧张，压力大有关。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。当轻度失眠出现的时候，我们一定要谨慎的防止严重失眠症的出现，中医治疗失眠效果显着，是许多患者康复的首选。