您好，孩子的身高和父母是有很大的关系的，想要增高，一定要注意饮食的调节和户外运动。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，每天固定10~30分钟的上述运动,对长高是很有帮助的。另外，饮食上要多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

健康指导：这个没有什么正不正常，有的孩子长得晚，有的长得早。想要长高要符合以下几个条件。第一就是要营养均衡，每天要吃豆类，蔬菜水果，鱼虾或者是蛋奶，瘦肉，坚果等。第二要保持一个愉悦的心情，避免压力过大，避免情绪过于激动。第三要注意每天坚持运动。还有一个因素是父母遗传的因素。这个因素比较难以改变，所以建议你从前三个因素着手。

您好，每个人的生长高度都是不一样的，主要和他的骨骺的闭合程度有关，如果闭合了，就基本不能长高了，即使长高也幅度不大，如果没有闭合，就还有长高的幅度。建议先去医院拍片看下骨骺，然后要喝纯牛奶，有助于长高，每天鸡蛋，可以多吃些牛肉。你做跳高类的运动，跳绳，篮球。晚上要睡得早一些，

健康指导：正常身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长，骨头均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中，最多的是体育运动。

身高没有绝对的标准，是受很多因素的影响的，遗传的影响比较大，如果父母身材矮小，就可能是遗传导致如果父母都比较高，可以增加营养，保证充足的睡眠，另外坚持长期的适度的运动，是可以促进长高的