过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：（1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

您好！根据您的描述，主要是脾肾阳虚，脾虚所以大便泄泻，脾虚运化不利，气血不足，所以易疲劳，易出汗，而肾虚所以腰酸耳鸣，劳累建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解，戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活。

你好，你这种情况应该立即停止手淫，同时在饮食生活上多加注意偶尔的手淫一般对身体的影响是不大的，但过于频繁长时间就容易出现不适，所以应该及时停止，同时在饮食上加强营养，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，生活规律，保持良好的心态，适当锻炼身体增强体质，逐渐的调整至正常的状态，无需特殊服药

你的情况主要还是因为手淫影响导致的，你现在应该戒掉手淫，吃上四周的复方玄驹胶囊，生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，这样长期坚持，那么肯定是可以改善的

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是由于过度手淫引起的浑身无力、酸软、没有精神、头昏、等症状，这是由于射精过多交感神经紊乱导致的。根据你现在的情况，建议你戒掉手淫的现象，可以服用金匮肾气丸或是六味地黄丸按说明服用，不吃寒凉冷鲜的食物及饮料，多吃精瘦肉、蛋类等食物，注意休息，节制性生活，希望我的回复能够帮助你。